O meni
“I sama sam prošla kroz… zato sam stvorila ovu sigurnu zonu podrške.”
Tko stoji iza portala Anksioznost.hr?
Osoba koja zna kako izgleda panika i što znači biti izgubljen u vlastitim mislima. Iskustvo, znanje i empatija pretočeni su u sadržaj koji podržava.
Možda se bojiš da ćeš izgubiti kontrolu. Možda ti srce lupa bez razloga, teško dišeš, sve je “kao da nisi ti”.
To ne znači da si slomljena.
Znači da ti treba nježnost, ne osuda.
Razumijevanje, ne “popravljanje”.
Moja priča i moje zašto…
Zovem se Barbara, i nisam ovdje da te popravim – nego da ti pomognem razumjeti sebe.
Ovaj portal nastao je iz osobnog iskustva s anksioznošću, panikom i svim onim osjećajima zbog kojih misliš da si “previše”, “slomljen/a” ili “problem”.
I sama sam prošla kroz faze u kojima sam se bojala vlastitog tijela. Nisam znala što mi se događa. Googlala sam simptome, paničarila, sumnjala da nikad više neću biti kao prije.
Ali onda sam shvatila: nisam bolesna. Samo preopterećena. Tijelo mi je pokušavalo nešto reći – i kad sam napokon naučila slušati, stvari su se počele mijenjati.
Ovdje ne nudim brze savjete, “pozitivne misli” ni čarobna rješenja.
Ono što nudim je – razumijevanje. Sigurno mjesto. Edukaciju koja mijenja perspektivu.
Podršku koja ne stigmatizira, ne forsira i ne umanjuje tvoje iskustvo.
Ovaj portal je prostor za sve koji žele razumjeti svoje tijelo, smiriti svoj živčani sustav, i pronaći načine da ponovno osjete sigurnost – iznutra.
Ako si tu, znaj: ništa nije pogrešno s tobom. S tobom je nešto važno – i vrijedno brige, nježnosti i pažnje. I ja sam tu da te u tome podržim.
Besplatan vodič za smirenje
Kada krene napad panike, najteže je sjetiti se što zapravo pomaže.
Ako želiš odmah nešto konkretno – preuzmi moj besplatni PDF vodič: “5 koraka kako da se smiriš kada krene napad panike”