Blog
Dobrodošao/la u siguran kutak za razumijevanje anksioznosti. Ovdje dijelim tekstove koji ti pomažu da se osjetiš manje sam/a, bolje razumiješ svoje tijelo i naučiš konkretne načine kako sebi pomoći – nježno, korak po korak.
Trnci u rukama i anksioznost – zašto se to događa kad su nalazi uredni
Trnci u rukama, nalazi uredni. Saznaj zašto trnci u rukama i anksioznost idu zajedno i što tijelo zapravo pokušava reći.
Socijalna anksioznost
Ulaziš u sobu i već skeniraš tko gleda. Analiziraš svaku pauzu. Preispituješ sve nakon. Saznaj što je socijalna anksioznost i zašto je to obrazac, a ne karakter.
Intruzivne misli – što su i zašto ih imaš
Mozak ti servira najgori mogući scenarij bez razloga. Saznaj što su intruzivne misli, zašto dolaze i što možeš napraviti kad se pojave.
Strah pred spavanje i anksioznost
Danju funkcioniraš a navečer počinje strah. Saznaj zašto strah pred spavanje i anksioznost idu zajedno i što možeš napraviti večeras.
Razlika između napada panike i anksioznosti
Od oboje se osjećaš loše, ali nisu isto. Saznaj koja je razlika između napada panike i anksioznosti i kako prepoznati što se događa u tvom tijelu.
Preskakanje srca od anksioznosti – zašto se događa i je li opasno
Srce preskoči, nalazi su uredni a opet se događa. Saznaj zašto preskakanje srca od anksioznosti nastaje i što možeš napraviti odmah.
7 znakova zdravstvene anksioznosti koje možda ne prepoznaješ
Guglaš simptome. Pratiš svaki otkucaj. Nalazi su uredni, a strah ne prolazi. Saznaj 7 najčešćih znakova zdravstvene anksioznosti i zašto ih je tako teško prepoznati.
Zašto mi srce lupa kad legnem – anksioznost ili nešto drugo?
Čim legneš, srce počne lupati. Dan je bio miran, nalazi su uredni, a opet isto. Saznaj zašto srce lupa kad legneš i što s tim možeš napraviti.
Zdravstvena anksioznost – zašto Google nikad nije odgovor
Guglaš simptome i osjećaš se gore nego prije. Saznaj zašto guglanje simptoma i anksioznost čine začarani krug i kako iz njega izaći.
Tvoj mozak nije tu da te učini sretnim, tu je da te zadrži živim.
Misli stalno idu na najgore čak i kad nema razloga? Saznaj zašto se mozak fokusira na negativno i zašto to nije tvoja krivica.
